Waarom een kussengevecht meer is dan alleen plezier voor hooggevoelige kinderen
Een kussengevecht roept misschien beelden op van lachen, stoeien en zachte kussens die door de lucht vliegen. Voor veel kinderen is het een vrolijk moment van plezier, maar voor hooggevoelige kinderen kan een kussengevecht veel meer betekenen. Het is een speelse manier om spanning los te laten, emoties te uiten en de band met ouders te versterken.
De kracht van een kussengevecht
Voor hooggevoelige kinderen kan een kussengevecht een veilige manier zijn om intense emoties te verwerken. Het fysieke spel helpt om opgebouwde spanning kwijt te raken en gevoelens zoals boosheid of frustratie een plek te geven. Tegelijkertijd is het een moment van verbinding en plezier met ouders.
6 Tips voor een fijn kussengevecht met hooggevoelige kinderen
- Bepaal samen de regels: Bespreek vooraf wat wel en niet mag. Zachte kussens gebruiken, niet in het gezicht slaan en “stop” betekent meteen stoppen. Hierdoor voelt je kind zich veilig en ontspannen.
- Kies een rustig moment: Een kussengevecht kan intens zijn. Zorg dat je kind zich goed voelt en niet overprikkeld is voordat jullie beginnen.
- Houd het kort en speels: Maak er een korte, vrolijke activiteit van. Stop op een hoogtepunt zodat het leuk blijft en niet te intens wordt.
- Laat je kind de controle houden: Geef je kind de regie door te laten bepalen wanneer het begint, pauzeert of stopt. Zo voelt je kind zich veilig en in controle.
- Geef ruimte voor emoties: Soms komen er onverwacht emoties los. Dat is helemaal oké! Reageer rustig en troostend als je kind ineens boos of verdrietig wordt.
- Sluit positief af: Eindig met een knuffel, een compliment of een rustig moment samen, zoals een ademhalingsoefening of een boekje lezen.
Spelen en verbinden
Een kussengevecht is meer dan alleen een moment van plezier. Het biedt een veilige manier voor je kind om emoties te uiten en te reguleren, terwijl jullie samen mooie herinneringen maken. Door te spelen leer je je kind dat het oké is om zich vrij te voelen en emoties te ervaren.
Wil je meer weten over hoe spel en verbinding kunnen bijdragen aan een sterkere emotionele ontwikkeling? Neem gerust contact op of plan een verkenningsgesprek in!